煮當歸配什麽不會上火嗎

1.當歸是壹種藥性偏溫性的補益藥材，如果用來煲湯喝出現了上火情況的話，除了減少當歸的用量能避免上火外，還可以讓溫性的當歸搭配平性或涼性的食材壹同煲湯喝，這樣藥性折中緩和，從而降低人體上火的風險，生活中常見的枸杞、阿膠、西洋參、黨參等都是可以的。

2.由於當歸是溫性的食物，大量食用當歸可能會導致體內熱氣增長然後上火，而且當歸味道較為濃郁，放太多容易蓋過湯的鮮味，因此當歸不建議壹次食用過量，壹般用當歸煎藥的劑量是6-12克，而養生泡水喝通常用最小量即可，而用當歸煲湯壹次放10克是較為妥當的，若是體質特殊，或有某種疾病不能隨意吃當歸的話，建議在醫生的建議下謹慎用量。

3.食用當歸具有很好的補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，目前資料來看，在飲食搭配上並沒有相克食物，和壹般健康的食物都是可以壹起吃的，而且有關食物相克的說法在壹八年央視3.15晚會上有過辟謠，食物相克說法無科學依據，不過要註意的是，當歸吃多了容易上火，因此為了自身健康著想，盡量避免和溫熱的食物同食過多是有必要的。