牛肚含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質如鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸等維生素B,此外,還含有胃泌素、胃蛋白酶等。
牛肚中含有大量的蛋白質,蛋白質是構建人體的重要物質,可以維持體液的滲透壓平衡和酸堿平衡,為人們提供能量。
牛肚中有少量脂肪。脂肪是生物體內儲存能量並給予人類能量的物質。脂肪構成了壹些重要的生理物質。脂肪是生命的物質基礎,是人體的三大成分(蛋白質、脂肪和糖)之壹。因為牛肚中的脂肪含量不算太多,經常吃壹些牛肚,不僅會引起壹些脂肪攝入過多引起的疾病,還能為身體提供能量,維持體溫,保護內臟,緩沖外界壓力。