除此之外，它適用於所有人。
孕婦可以吃芡實，建議吃胡愛山芡實粥。此粥具有健脾和胃、養心安神的功效，對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、註意力不集中等癥狀有明顯效果。
嬰幼兒可以吃芡實。推薦山藥芡實和蓮子芡實，可以提高寶寶的食欲。
擴展數據:
芡實的功能:
1，延年益壽
早在古代醫書《神農本草經》中就提到芡實具有補中、祛暑、益精益氣、強誌的功效，被視為延年益壽的佳品。
2、營養價值高
芡實含有大量對我們健康有益的營養物質，如蛋白質、鐵、鈣、維生素B、維生素C、粗纖維、胡蘿蔔素等。，而芡實很容易促進我們身體的消化吸收。而且將芡實磨成粉可以幫助身體補充有益的營養物質，芡實粉比芡實更容易被身體吸收。
？人民網-芡實素有“水中人參”之稱。常吃有助於延年益壽。