而且銀耳還有如下功效:強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、活血、強心、強身、健腦、提神、養顏、延年益壽。可用於治療肺熱咳嗽、肺燥幹咳、月經不調、胃炎、便秘。
便秘等疾病。能提高肝臟的解毒能力，保護肝功能。既能增強機體抗腫瘤免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。它也是壹味補藥，尤其是
穴養而不膩，具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰清熱、潤燥生津的作用。對於沒有人參等溫熱藥材滋養的陰虛火旺患者，是很好的滋補品。銀耳富含天然特性。
性膠體，配合其滋陰功能，長期使用能滋潤肌膚，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是壹種含有膳食纖維的減肥食品，可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。
拿去吧。
也可以吃木瓜銀耳湯:木瓜性溫，味酸，入肝脾；具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效；主治:胃痛、消化不良、肺熱、幹咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手足痙攣疼痛。