但是有壹些谷物，也就是固體燕麥片，不僅可以補充妳的營養，還可以滿足妳的食欲，增加體重。所以，如果妳想減肥，可以買燕麥片之類的代餐粉，為妳提供相應的營養輔助運動，達到減肥的效果。
但是如果妳想增肥，我個人認為沒必要吃燕麥片。可以無節制的想吃什麽就吃什麽，然後長胖。
所以就這個話題來說，想吃燕麥片的基本上都是想減肥的人。所以這些想減肥的小哥哥小姐姐們壹定要分清哪種燕麥片是減肥的，哪種是不減肥的。
減肥已經成為當今社會壹個非常重要的問題，因為隨著社會主義的快速發展，人們工作的時間越來越長，以至於忽視了健康和鍛煉。
因此，肥胖人數急劇增加。於是，減肥的人越來越多，人們也越來越關註減肥這個話題，減肥的方法也層出不窮。
如果真的想減肥，還是要找正規的健身中心或者醫院咨詢相關知識和建議。千萬不要盲目減肥，因為很容易對身體造成不可估量的傷害。健康會比減肥更重要。