黃瓜中含有維生素C分解酶,由於黃瓜作菜,多是生食或涼拌,其中的酶並不失活,若與芹菜同食,芹菜的維生素C,將會被分解破壞,因而營養價值大大降低。
2.黃瓜與柑桔相克
柑桔亦含維生素C,每100克約含25毫克,做西餐沙拉時,有時亦配以黃瓜、碧玉、黃金、色澤絢麗,但桔中維生素C,多為黃瓜中的分解酶所破壞。
3.黃瓜與西紅柿相克
西紅柿中的維生素C每100克中約含20~33毫克,為保護其中的維生素C,亦不宜與黃瓜配食或同炒。因黃瓜中的分解酶可能將西紅柿中的維生素C破壞掉。
4.黃瓜與辣椒相克
辣椒的維生素C含量豐富,每克中約含185毫克左右。黃瓜中含維生素C分解酶,黃瓜生食此酶不失活性,二者同食,則辣椒中的維生素C被破壞,降低了營養價值。
5.黃瓜與花菜相克
花菜中的維生素C含量亦較豐富,每100克約含88毫克,若與黃瓜同食,花菜中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,故不宜配炒或同吃。
6.黃瓜與菠菜相克
菠菜中的維生素C含量為每100克中含90毫克,小白菜為每100克中含60毫克,皆不宜與黃瓜配食,不然,降低營養價值。