如何使用和選擇增高鞋墊；
1，增高鞋墊的使用方法也很簡單，放在鞋子裏就可以了，不過也要註意鞋子的搭配。如果我們穿的鞋子是很低幫的，就不適合用增高鞋墊。鞋跟有壹定高度就不要用增高鞋墊。高幫鞋、運動鞋、靴子更適合使用。
2.增高鞋墊壹般是坡跟的設計，可以根據使用者的個性化需求增加不同的高度，但不能太高，壹般3到8厘米。這種鞋墊有壹定的彈性，穿著舒適，沒有高跟鞋的硬邦邦的感覺。
3.秋冬用增高鞋墊比較容易，因為穿高統靴根本感覺不到增高鞋墊。加高鞋墊和正常鞋墊壹樣大，也有半只腳。現在大家都喜歡用只有鞋跟部分的加高鞋墊，做出來的材料差別很大。常見的有矽膠和純棉。矽膠耐用，但不透氣。
4.我們應該選擇那些材料好的鞋墊。不要買太硬的鞋墊。他們會感到不舒服，甚至會傷到我們的腳。所以應該買大品牌的高幫鞋墊，而不是貪小便宜，選擇那些劣質鞋墊。