當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何腌制綠蘿才好吃?

如何腌制綠蘿才好吃?

材料:壹個青蘿蔔,適量的花椒和胡椒,極鮮的味道,米醋和鹽。

1.將綠蘿去除泥沙,沖洗幹凈。

2、將蘿蔔切去頭尾,切成長條,或者任何形狀、大小都可以。然而,鹽小的時候更容易嘗出來。

3.將切好的蘿蔔條放在盤子裏,撒上鹽,拌勻,腌制壹天。

4、調好好吃的米醋汁,加入花椒和辣椒。把腌制好的蘿蔔裏的水倒掉,蘿蔔幹條放入調好的汁裏。

5.蘿蔔入味後,可以拿出來,倒點醬油和香油,拌壹下。

擴展數據:

泡菜不僅香脆可口,還能提供多種維生素和無機鹽。但如果含鹽量不足(小於15%),腌制時間不夠長,也就是說蔬菜腌制不徹底,人在這個時候吃了會引起中毒。

對於腌制不徹底的蔬菜,這種情況下細菌大量繁殖,將蔬菜中的硝酸鹽還原成有毒的亞硝酸鹽,導致體內缺氧。長期缺氧可引起體內壹系列病理和臨床癥狀。

所以在腌制鹹菜的過程中,要多放鹽,腌制時間要充足(至少半個月以上),這樣才能避免亞硝酸鹽引起的中毒。

參考資料:

人民網-泡菜不宜多吃。冬季腌菜要註意什麽?