低血壓的危害及預防

除了頭暈、乏力、臉色蒼白，低血壓的人也會受到影響。嚴重的低血壓反應會導致昏厥，有時突然昏厥也會造成骨折等外傷。嚴重低血壓患者還會伴有聽力下降和視力模糊，甚至會大大增加阿爾茨海默病的概率。患者會說話含糊不清，呼吸困難。

體位性低血壓主要是由於體位的突然改變，如突然由仰臥位變為直立位，或長時間站立時發生低血壓，主要表現為直立時血壓低，並伴有站立不穩、視力模糊、頭暈、乏力、大小便失禁等危害，嚴重時會發生昏厥。這類低血壓人群要註意合理膳食，補充營養，避免暴飲暴食或過於饑餓，並堅持適當的體育鍛煉增強體質，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累和長時間站立。

低血壓的防治低血壓的人可以通過夜間擡頭來緩解癥狀。早上起床註意動作要慢，防止血液突然下降；不要突然站起來，也不要太快太用力地彎曲伸展四肢。註意洗澡水的溫度要合適，不要洗太熱或太冷的水。水溫過高會擴張血管，降低血壓。太冷會刺激血管，使血壓升高。最好選擇淋浴，加快血液循環。下肢靜脈曲張的人最好穿有彈力的衣服，加強靜脈回流，多喝水，增加血容量；不要在悶熱缺氧的環境裏呆太久。