壹些年輕人的脫發是由於頻繁的梳洗和染發造成的。如果是這樣，就要減少去理發店的次數，更好的減少化學物質對頭發的傷害，從而降低脫發的風險，保證頭發的健康。如果只是為了美觀，這些傷發行為是可以避免的，所以不要用這種方式讓頭發不健康。
2.改變妳的生活方式
有些人的脫發是由不良的生活方式引起的。如果是這樣，就要努力去做好的改變，有效減少這些不良的生活方式，進行適當的調整，比如作息不規律，飲食不健康等。，能有效改善和預防脫發。如果妳每天還是高壓狀態，吃不好睡不好，什麽都不能阻止妳掉頭發。
3.不要減肥。
頭發也需要營養。妳需要隨意減肥，導致頭發因營養不足而脫落。妳需要合理改善飲食，多吃壹些有助於頭發生長的食物，或者保護頭發健康。不要隨意減肥，傷頭發。
年輕人脫發的治療壹定要有針對性的進行，千萬不要盲從。適合自己的方法才是好方法，可以幫助妳更好的改善脫發。總之，要搞清楚自己脫發的原因，這樣才能有效的治療，更好的改善這種情況，擁有更亮的頭發。