最重要的是，第壹周，妳只能吃煮雞蛋和黃瓜。可以吃到飽，但是不要養活自己！
從第二周開始，可以吃壹些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶。建議早上喝。還可以吃點水果香蕉出門！
如果能做壹些運動，效果會更好！
減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！相信壹個月後，妳的肚子已經很小了，只需要吃壹點點就飽了！
黃瓜和雞蛋(都不限量)是最快的減肥方法。
我成功了。我壹周瘦了10斤，從128到108，壹年都沒反彈。這個方法每天至少瘦壹斤半，因為黃瓜沒有糖分，可以吸收黃瓜的熱量，但是很難堅持。如果吃完想嘔吐，真的不能喝光明純牛奶，伊利的也可以。減肥期間不要嘗試別的。姐妹們，努力吧。為了明天穿上那件漂亮的衣服，為了妳的PMM永遠不會被別人嘲笑，為了妳的理想而努力吧。
具體計劃:
早上:雞蛋壹個(可以吃茶葉蛋)，黃瓜壹根。
中午:雞蛋壹個(可以吃茶葉蛋)，黃瓜涼菜壹個。
晚上:壹兩根黃瓜，壹份涼拌黃瓜菜。