1.臥鋪:擡起手臂，用手腕扔悠悠球。註意:掌心向上！扔出悠悠球後，保持雙手水平，掌心向下。溜溜球在繩子的末端旋轉。如果妳想讓溜溜球轉得更久，可以45度角扔！輕輕擡起手掌，溜溜球就會自動轉動。這是壹切行動的基礎。多練習！
2.(瞬間雷擊)前傳:雙手垂直持球，掌心朝向上背部，向前拋球。溜溜球會自動縮回，用手掌抓起來。
3.脫離:這是橫版模式的基本動作。舉起妳的右手，把溜溜球放在妳的肩膀前面。揮揮手，把溜溜球扔到右邊。同時伸直手臂，利用離心力把溜溜球從右帶到左。當溜溜球穿過身體，到達左肩水平位置時，就可以拉繩子把球收回來了。
4.搖搖籃，搖嬰兒:用妳的力量旋風。在妳面前，向前移動妳的右手，繞過妳的左手。右手握住溜溜球繩10 cm。舉起右手，左手手掌向下張開，讓繩子形成壹個三角形。用右手前後擺動溜溜球。
5.UFO:將溜溜球從右肩向下拋向左肩，用力傾斜，使溜溜球與地面平行旋轉。左手抓住距離溜溜球15cm-20cm的繩子，提起溜溜球，保持水平旋轉2-3秒。放開妳的左手，扔溜溜球。用妳的右手拉繩子，讓溜溜球回到妳的手中。