女性經期可以喝紅糖姜茶嗎？

紅糖姜茶主要由紅糖和生姜組成，具有溫經散寒、活血止痛的功效。對經期腹痛、痛經、月經量少有很好的輔助作用，所以經期喝紅糖姜茶是有好處的。但要註意月經量過多時不要喝紅糖姜茶，因為紅糖姜茶的活血作用容易使月經量增加，甚至容易造成女性失血過多。

紅糖姜茶適用於宮寒女性，痛經女性也可服用少量紅糖姜茶暖胃補血。經期容易手腳冰涼，所以經期適當喝點紅糖姜茶，不僅有利於經血通暢，還能緩解痛經。需要註意的是，體質偏熱的女性，經期不能喝紅糖姜茶，容易引起內火。

擴展數據:

紅糖對女性有三個作用:

1，抗衰老:每100g紅糖中含有90 mg鈣，4 mg鐵，少量核黃素和胡蘿蔔素。日本研究人員還從紅糖中提取了壹種叫做“糖蜜”的多糖。實驗證明，它具有很強的抗氧化作用和明顯的抗衰老作用。

2、血氣:紅糖能補益氣血，是女性不可缺少的滋補佳品。相關研究表明，紅糖含有豐富的微量元素，其中壹些元素具有強烈刺激人體造血的作用。

3、暖脾胃:吃紅糖還有活血、活血舒筋、暖脾胃、祛瘀生新的作用。

參考資料:

人民網-女性經期可以喝紅糖水嗎？吃紅糖的四大禁忌