香蕉富含多種有益微量元素，尤其是鎂，對男性朋友很重要。鎂是壹種重要的神經遞質，可以放松肌肉。此外，鎂還有壹個突出的“貢獻”，就是提高精子活力，增強男性生育能力。醫生發現，精液液化和早泄的原因之壹是缺乏微量元素鎂。
擴展數據:
註意事項:
多吃香蕉會使妳發胖。如果壹天只吃壹兩個，問題不大。而且吃多了肯定會胖。壹個辦公室白領壹天大約需要1300kcal的熱量，那麽如果她壹天吃9根香蕉，也就是說平均每餐吃3根香蕉，已經超過了她壹天的熱量。如果她不多做運動來消耗，肯定會胖。
長期空腹吃香蕉有害健康。長期空腹吃香蕉不僅不利於胃酸分泌，還會因為營養攝入過於簡單而導致貧血。對於急慢性腎炎和腎功能不全的人來說，這種減肥方法更是禁忌。因為香蕉含有較多的鉀鹽，如果過量食用，會加重腎功能負擔，延緩病情好轉，還可能導致病情惡化。
人民網-男人吃香蕉的七大好處:補腎壯陽抗癌防早泄。