2調整飲食。感冒初期，妳應該多註意飲食。比如可以多喝白開水。另外，可以喝壹些熱姜湯，或者在姜湯裏加壹些蘿蔔和糖，可以幫助身體驅寒，趕走病毒。另外，三餐可以清淡飲食，尤其是夏天。過於油膩和辛辣的食物會加重感冒和咳嗽不適。
3註意妳的日常生活。感冒初期可以多註意壹下日常生活。比如要註意保持室內環境的清潔，經常開窗，保持室內空氣清新，獲得充足的陽光。如果有可能，可以用醋熏蒸，幫助室內消毒殺菌。這有助於感冒惡化。
4足療藥浴足療對感冒有很好的預防和治療作用。它不僅有助於增強機體的免疫功能，還有助於提高機體的生理機能，幫助人體發揮自身的抗病能力。感冒初期進行足部按摩和藥浴，可以有效治療感冒，防止病情惡化。最簡單的方法就是在熱水中加入食用鹽，泡腳10分鐘左右。註意泡腳，容易出汗，註意保暖。