清蒸鱸魚味道不錯，營養豐富，可以補腦，那麽孕婦可以吃清蒸鱸魚嗎？其實孕婦不僅可以吃清蒸鱸魚，也非常適合吃這種魚。對於準媽媽和產婦來說，鱸魚是壹種營養豐富的食物，既能補充身體，又不會造成營養過剩，導致肥胖。而且鱸魚還是孕婦、產婦強身健體、補血、健脾益氣、有益健康的佳品。適當食用鱸魚可治胎動、孕期水腫、產後缺乳。孕媽媽如果在孕期出現胎動不安等癥狀，可以適量吃壹些鱸魚，既能保證給自己補充營養，又能讓寶寶吸收更多營養，讓胎兒健康發育。
鱸魚的DHA含量很高，DHA是補腦營養素。所以孕婦吃鱸魚可以讓寶寶的大腦發育更健全，出生後更聰明！清蒸鱸魚也是最適合孕婦吃的，孕婦不宜吃太多口味，所以清蒸是首選。鱸魚本身適合貧血、頭暈、孕期水腫、胎動不安的女性食用，但再好的滋補品也需要適量食用，所以孕婦要控制食量。鱸魚壹年四季都可以吃，但是秋冬是吃鱸魚的最佳時間，所以秋冬懷孕明年春天生的媽媽們要抓住這個好機會好好補壹補！