日常堅果用小袋包裝，每袋25克。每袋日常堅果都含有幾種不同種類的堅果，營養豐富。作為身體營養的補充，壹天壹袋就夠了。如果把日常堅果當零食，也可以多吃壹點，但盡量不要吃太多。堅果吃多了容易上火，而且大部分堅果都是硬堅果。長期吃堅果容易引起口腔潰瘍。建議多吃堅果。
每天吃堅果的方法有很多，最常見的是直接吃，打開包裝袋就可以直接吃了。這種吃法簡單，有嚼勁，適合牙齒比較好的人。另壹種堅果可以每天和其他飲料壹起吃，比如灑在牛奶、奶昔、酸奶上。也很好吃，既有牛奶的甜味，又有堅果的味道，適合孩子的需求。
簡單來說，日常堅果是壹種美味的食物，營養豐富，香甜可口。壹天可以吃壹小袋，不用擔心吃浪費。壹般直接吃比較好。如果吃飯的時候覺得口幹，也可以多喝水，或者喝點牛奶和飲料。