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貧血預警!孕婦要註意!

妳經常感到疲勞和身體虛弱嗎?這可能是貧血的征兆!尤其是孕婦,更要註意。先說貧血的三個重點話題:如何診斷,如何補鐵,孕婦缺鐵的危害。

如何診斷貧血?

第壹次體檢時,醫生會檢查妳的血紅蛋白。如果血紅蛋白低於11 g//100ml,或者平均紅細胞太小,就要註意是缺鐵性貧血還是先天性海洋性貧血。而且,即使是先天性海洋性貧血,孕期也要補鐵。

如何正確補鐵?

孕婦要註意,妳每天需要補充44毫克的鐵,不是普通的2毫克!同時要補充400微克以上的葉酸。食物中的豆類雖然含鐵,但吸收量低。如果有腸胃不適或者便秘,可以和維生素C壹起服用或者換藥。

孕婦缺鐵有哪些危害?

1?如果孕婦飲食中的營養供給不足,胎兒會吸收母體中的營養,導致母體鐵營養不足,影響孕婦健康。2?嚴重貧血可誘發貧血性心臟病,還可能導致早產和低出生體重兒。3?胎兒肝臟儲存的鐵較少,嬰兒出生後容易貧血。4?有研究表明,孕婦缺鐵也與產後抑郁有關。