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懷孕了可以吃酸菜嗎?

腌制食品對人的健康非常有害。泡菜是腌制食品的壹種。腌制蔬菜的時候,裏面的很多營養成分都流失了,而且鹹菜的含鹽量非常大。經常吃鹹菜的人,會給人的腎臟和心臟帶來壹定的負擔。

腌制的鹹菜中還含有大量的二甲基亞硝胺鹽酸鹽,它還有對人體有害的致癌物質。如果孕婦在孕期吃了太多的鹹菜,寶寶會畸形,所以孕媽媽在孕期盡量不要吃腌制的東西。

早孕護理中的註意事項

1,不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒,還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由於孕吐,準媽媽需要勤刷牙,避免牙齒被嘔吐殘留物破壞;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,這些酸的食物最容易損傷牙齒。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐,那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事,妳就要想壹個有說服力的借口,以防同事在妳不舒服的時候幫妳。