是幫助
創傷
修復最好的東西
如果妳想省錢
可以多吃富含膠原蛋白的食物。
1.雞爪
2.
腳趾
3.
海參
海參零膽固醇，富含膠原蛋白，但是價格很貴。
豬腳也富含膠原蛋白，但是
脂肪
很多，所以如果怕胖，不建議吃。
雞爪還富含膠原蛋白，經濟實惠，脂肪也沒有豬爪豐富。
雞爪的烹飪方法:
生姜，水，雞爪，
大豆
，壹起燉。
(酸性可以讓膠原蛋白更容易吸收)
雞腳輕輕壹彈，妳們就分開了。
雞骨
，把它放涼。
冷卻後，放入
電冰箱
凝結和凍結，
可切割的
龐大的
，如果有的話
烹飪
其他的菜可以用壹塊果凍來煮。
做菜的時候也可以加壹點醋(酸性可以讓膠原蛋白更容易吸收)
臉上有淤青，吃飯的時候，盡量不要吃用醬油煮的食物，會有。
黑色素
如果出現神電的問題，如果已經結痂，可以去藥店買植物去疤。
藥
，壹定要種。
希望能幫妳解決這個問題！感謝您的收養。