枸杞富含甜菜堿等藥用成分，參與脂肪代謝，能有效抑制脂肪在肝細胞中的沈積，降低肝臟中磷脂和總膽固醇的含量，促進肝細胞再生，促進脂質代謝或抗脂肪肝。
2、血
大多數紅色食物對女性來說是極好的。因為女性的生理條件，會出現貧血。堅持吃枸杞可以增強體質。
3、美膚
枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他皮膚病也有不同程度的療效。
註意事項:
任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。
枸杞的毒性很多動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。枸杞雖好，但不宜過量食用。
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