青菜汁
原料：青菜壹把
做法：
1、青菜洗凈，然後放在盤裏泡30分鐘。
2、撈出青菜切碎待用。
3、鍋內加壹小碗清水，煮沸後將碎菜加入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。
4、用湯勺壓菜取汁。
媽媽必修：制作時只取菜葉，不要帶菜埂，菜要切碎煮爛；菜汁要隨煮隨用，以免放久變質；4個月以上寶寶才能喝這道蔬菜汁哦。
番茄蘋果汁
原料：番茄壹個，蘋果壹個
做法：
1、番茄洗幹凈後，用開水燙壹燙，然後剝皮，然後放入榨汁機中榨汁。
2、蘋果削皮蒸熟後榨汁。
3、將蘋果汁和番茄汁混合搖勻即可。
媽媽必修：選擇成熟汁多的番茄；不要空腹食用；適合5-6個月寶寶飲用。
南瓜汁
原料：南瓜壹小塊
做法：
1、南瓜去皮，切小丁。
2、將南瓜隔水蒸熟，然後用勺子搗爛成泥。
3、南瓜泥中加入或牛奶調勻即可。
媽媽必修：南瓜要爛；6個月寶寶可直餵食；可加入米粉中餵食。