如何制作蘇打水
首先，準備食用小蘇打或堿、檸檬酸、蜂蜜和純凈水；然後在杯子裏加入0.5g小蘇打和壹勺蜂蜜。蜂蜜是用來調味的，可以根據個人喜好選擇用量。
最後加入500毫升純凈水、礦泉水或涼開水，攪拌均勻即可。做蘇打水的時候壹定要註意小蘇打的量，不然會影響身體健康。
或者可以在適量的純凈水、礦泉水或冷開水中加入適量的小蘇打和檸檬酸，這樣就制成了原味蘇打水。如果覺得無味，可以加糖或者果汁。
每天喝多少汽水合適？
最好壹天最多喝壹瓶或者壹瓶半，最好壹次喝350 ml。雖然經常喝汽水對身體有好處，但是喝太多汽水會造成堿中毒。
蘇打水可以中和胃酸，治療胃病，調節酸堿體質，治療痛風。但汽水喝多了會導致體內酸堿失衡，嚴重時還會造成堿中毒。