泡水的首烏藤不能天天喝。每天喝可能會引起神經緊張，全身起疹子，影響身體的頰囊，所以最好偶爾喝點何首烏的水。夜交藤泡水具有安神、滋陰養血、祛風通絡的功效，可用於治療類風濕性關節炎和血虛癥狀，還可緩解失眠、多夢和神經衰弱。
何首烏的功效。1，安神:何首烏。味甘，具有安神、滋陰養血的功效，非常適合心神不寧、多夢失眠的患者食用。
2、祛風通絡:夜交藤具有祛風通絡的功效，非常適合血虛或各種風濕性關節疼痛的患者。
3、止癢:夜交藤具有養血止癢的功效，非常適合風疹等皮膚瘙癢患者。
4、抗氧化:何首烏含有黃酮類化合物，具有抗氧化作用。
5、催眠:何首烏具有催眠作用，非常適合睡眠質量差的患者。
6、降血脂:何首烏具有降血脂的作用，非常適合高血脂、脂肪肝患者食用。