覆盆子
梨熱量低，適合減肥期間食用。鴨梨每100g g含4.81mg黃烷醇，鴨梨容易氧化，切好後盡快食用。
黃雅莉梨
高纖維、高VC的水果富含黃烷醇，抗氧化能力強。樹莓含糖量低，不僅可以清腸刮油，還可以抗氧護膚。
庫爾勒香梨
番石榴中維生素C的含量極高，維生素A的含量也很豐富。1片300g樊氏可以滿足成人每天所需膳食纖維的60%。
番石榴
庫爾勒香梨口感脆甜，是壹種含銅量很高的水果。200g左右的1梨可以滿足成年人每天所需膳食纖維的53%。
桑石
每顆100g黑莓中，膳食纖維含量高達5，3g，黑莓中VC含量很高，具有極高的抗氧化能力。漿果越黑越好。
黑莓
桑葚富含花青素、白藜蘆醇、維生素E，抗氧化能力強。鮮桑葚的營養價值更高，桑葚非常幹燥時VC流失，熱量也更高。
西番蓮果
石榴富含膳食纖維和維生素C，具有抗氧化作用。石榴顏色越鮮艷，原花青素和花青素含量越高，抗氧化效果越好。
石榴
百香果維生素C和鎂含量高，B-胡蘿蔔素含量高，壹天壹個，“暢通無阻”！妳必須壹起吃種子才能吃到更多的纖維。