因為全谷物豆漿是由全谷物和豆類制成的，它濃縮了兩者的營養成分，比如植物蛋白、膳食纖維、人體所需的壹些維生素等。五谷豆漿營養全面，天然益處多。可以促進腸胃蠕動，增強體質，補充鈣質。尤其是產後，身體虛弱的女性可以喝點五谷豆漿來調理身體。產婦身材嚴重走樣。喝豆漿既能補充營養，又能低熱量減肥，對產婦來說也是壹種誘惑。不過豆漿雖好，也不容易多喝，宜適量飲用。長期喝五谷豆漿沒有壞處，但如果壹次性喝多了，可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良。豆漿要煮好再喝。喝的時候盡量不要加糖。可以加紅棗增加甜度。
產婦的飲食要多種多樣，範圍要廣，這樣營養才會均衡。五谷雜糧雖然營養好，但是太簡單了。平時要註意給孕婦補充新鮮的水果蔬菜。