百合和大米怎麽壹起煮粥？有什麽效果？

食譜名稱「中國益壽食譜」長壽食譜(1)滋陰延壽——百合粥屬於其他菜系的健康食譜基本特點，滋陰潤肺，寧心安神，基本材料:百合30g(百合幹粉20g)，糯米50g，冰糖適量。制法:將百合去皮，去須，切碎，然後與糯米壹起放入砂鍋中，煮至米粥稠，加冰糖即可食用。功效:滋陰潤肺，寧心安神。用法:每天早晚服用。適用:適用於肺陰虛者。百合粥1。成分:1。材料:百合30克，粳米100克。2.調料:白糖。二、方法:將百合洗凈，粳米洗凈，放入鋁鍋中，加入適量清水，煮沸後用文火煮成粥，加糖。按:百合粥有滋陰、養心肺、安神、止咳的作用。可用於治療肺陰虛引起的幹咳、咯血，心陰虛引起的失眠、心煩、精神焦慮、驚悸。也可作為白細胞減少癥的輔助食療粥。普通人吃，但是健康，少生病。百合粥100g鮮百合去皮洗凈，與150g粳米同煮。具有清熱潤肺、寧心安神的功效。特別適用於更年期婦女和慢性呼吸道疾病、神經衰弱患者。百合粥來源《古今醫學體系》卷87。生百合的組成蜂蜜60克法國百合30克加水煮熟，放入煮好的粥中，煮幾次。每碗粥裏大概有12g百合。加蜂蜜，空腹吃熱食。主治:肺虛咳嗽。補肺止咳功效。