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日光浴有什麽好處?

1、陽光照射在我們的皮膚上,會使皮下血管擴張,血流旺盛,增加有毒物質的排泄和抵抗力,增加唾液和胃液的分泌,加強胃腸蠕動,促進食欲和消化。

2.皮膚在陽光照射下也能制造壹些化學物質,如麥角和膽固醇,轉化為維生素D。這種維生素、鈣和磷是我們骨骼的重要組成部分。沒有它們,我們就會得佝僂病。

3.陽光對孩子來說更重要,因為他們正在快速生長發育,骨骼的發育對整個身體起著重要的支撐作用。壹旦缺少陽光使身體形成維生素D,孩子的發育肯定會出現嚴重的問題等等。

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