紅棗泡水，早上空腹服用，因為空腹更有利於身體吸收營養。可以每晚睡前用開水浸泡大棗，浸泡壹晚後第二天服用。
需要註意的是，紅棗泡水壹定要去核，否則容易導致身體燥熱。只要堅持壹段時間，妳會發現膚色會越來越好，臉上的斑也會變淺。
擴展數據:
紅棗泡水的好處:
1，紅棗泡水，養肝解毒。肝功能差的人每天喝棗水1周，可以增加人體血清蛋白，從而達到保肝解毒的效果。
2、紅棗泡茶，補氣護喉。炒紅棗後泡茶，可以治療胃寒胃痛。加入桂圓，是養血益氣茶，適合教師、銷售人員等經常用嗓的人群。
3、棗湯，止咳潤肺。用紅棗、銀耳、冰糖煮湯，可以止咳潤肺。
4、紅棗煮雞蛋，補血養顏。紅棗桂圓煮紅糖水。棗子爛了，打壹個雞蛋，繼續小火炒雞蛋。紅棗、桂圓、紅糖都有補血的作用，煮出來的雞蛋很滋補。
人民網-紅棗泡水有好處也有壞處。
人民網——太神奇了！大棗有泡水、排毒、養肝等八大功效。