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誰不能吃亞麻籽油?為什麽?

腸胃虛弱,便溏,孕婦禁忌。

亞麻籽還可能增加血液凝固的難度,對即將接受手術或有凝血障礙的人不利。

低溫壓榨的有機亞麻籽油口感純正。為了獲得最佳的營養和口感,可以直接飲用,也可以與其他食物涼拌食用。請避免高溫加熱。

有機亞麻籽油是壹種天然優質的有機亞麻籽,經過特殊過濾,采用低溫冷榨技術裝瓶。富含植物來源的ω-3亞麻酸、ω-6亞油酸等人體必需脂肪酸和其他天然成分。長期食用可以平衡營養,增進健康。

擴展數據:

營養成分

亞麻籽中粗蛋白、脂肪和總糖的總含量高達84.07%。亞麻籽蛋白氨基酸種類齊全,必需氨基酸含量高達5.16%。它是壹種營養價值很高的植物蛋白。

亞麻油中α-亞麻酸的含量為53%。α-亞麻酸是人體必需的脂肪酸,在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。它們是魚油中的有效活性成分。α-亞麻酸具有抗腫瘤、抗血栓、降血脂、營養腦細胞、調節植物神經等功能[5],越來越受到人們的關註。亞麻籽含有大量多糖,具有抗腫瘤、抗病毒、抗血栓、降血脂等作用。

人民網-亞麻籽的作用很多,但要多吃,以免陷入誤區。

百度百科-亞麻籽油