2.烏龍茶:烏龍茶有減脂減肥的作用，可以減少體內脂肪的吸收和儲存。研究表明，烏龍茶中含有的茶多酚和咖啡因能增加能量消耗和脂肪代謝率，有助於減肥和腰圍。
3.紅茶:紅茶中含有壹種叫茶氨酸的物質，能抑制脂肪的吸收和堆積，促進體內新陳代謝和血液循環。此外，紅茶中含有的茶多酚和咖啡因還能加速脂肪代謝，有助於減肥。
4.涼茶:如菊花茶、玫瑰花茶、紫薯茶等。，這些涼茶有清熱解毒，降血脂的功效。與傳統減肥茶相比，涼茶更加溫和，對身體沒有負面影響，適合長期飲用。
5.柚子茶:柚子茶是由新鮮的柚子果肉和茶葉混合而成的。柚子含有豐富的維生素C和柚皮苷，可以促進脂肪的分解和代謝，幫助溶解體內多余的油脂。同時，柚子茶中的茶多酚和咖啡因還能增加能量消耗和脂肪代謝率，有助於減肥。