非洲的辣木籽營養價值很高，富含蛋白質、維生素A、鈣、鐵、鉀等營養物質，有利於增強人體免疫力，達到改善睡眠的效果。
非洲辣木種子的特性
辣木種子常見於非洲和東南亞等熱帶地區。它們是辣木樹的種子。植物的樹形就像壹把傘，看起來很漂亮，根很辣。種子可以用來榨油。
辣木籽的功效和作用
1，辣木籽中含有壹些不飽和脂肪酸，對人體有積極作用，能調節血脂，降低血粘度，改善視力。
2.辣木籽也是壹種高脂肪高蛋白食物，在壹定情況下可以補充能力，有效對抗營養不良。
3.吃辣木籽還可以幫助便秘患者，因為它含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善便秘。
非洲辣木種子禁忌
不同的人吃辣木籽，味道不壹樣。如果他們吃的苦，可能是肝功能勞損，需要註意身體。如果吃酸了，可能是心臟和小腸丟失造成的。