尿酸高的可以吃檸檬。

檸檬水是壹種對人體健康有很多好處的食物。在我們的日常生活中，很多註重健康或者愛美的人都喜歡喝檸檬水。雖然檸檬水有很多好處，但並不是每個人都適合喝檸檬水。高尿酸人群如果不註意合理飲食，很容易導致體內尿酸偏高，對身體危害很大。那麽高尿酸可以喝檸檬水嗎？

尿酸高的人可以喝檸檬水。對高尿酸癥病情恢復不利的食物主要有兩種，壹種是嘌呤含量高的食物，壹種是酸性食物。高尿酸患者在日常飲食中要註意吃低嘌呤食物，不能大量吃酸性食物。檸檬每100克檸檬中僅含3.4毫克嘌呤，屬於低嘌呤食物。尿酸高的人喝檸檬水，不用擔心大量的嘌呤進入體內轉化為尿酸，使體內尿酸濃度更高。

其實除了檸檬，所有蔬菜水果中的嘌呤含量普遍較低，所以高尿酸人群在日常飲食中要盡量多吃新鮮的水果蔬菜。檸檬是堿性食物，因為它嘗起來是酸的。很多人誤以為檸檬是酸性食物。其實判斷食物是酸性還是堿性，不是根據食物的味道，而是進入人體後會不會產生帶有酸性自由基的離子。從食品科學上講，檸檬是壹種堿性食物，進入人體後能在壹定程度上中和尿酸。