什麽樣的減肥方法最快，又不會傷害健康！大神們，救命

1檸檬苦瓜茶特點:控制食欲，降火。材料:苦瓜30g，荷葉6g，檸檬草6g。這是檸檬草)禁忌:例假前後(月經期)不要喝酒，吃生冷食物容易拉肚子的人。檸檬草茶適合肥胖的下半身，胃口好，便秘。飯前喝食材:檸檬草、陳皮、綠茶(陳皮、綠茶可以是龍井、黃山毛峰，甚至毛尖，千萬不要拿紅茶代替)。3花粉茶禁用。另外壹個療程五天，每個療程需要放三天。材料:幼芽5個、帶皮冬瓜50克、天花粉15克、苦瓜10克、玫瑰花4朵、棗茶適用於長期便秘患者。壹周四次十朵玫瑰，蜜棗十顆，青皮3g，洛神花5朵禁用:腸胃虛弱，手腳冰涼者(洛神花，微酸。)洛神花、陳皮半勺。晚上要服用的材料:玫瑰、茉莉、代代花、荷葉、川公(代代)7西蘭花適合:1/3湯匙西蘭花適合皮膚粗糙的患者，半湯匙甜葉菊葉，1/3湯匙洋甘菊8蒲公英茶適合水腫型，即下半身肥胖、小腿肥胖9+3粒茶適合8+小腹。5克，白豆丸1。5克。淡竹葉1。5克，薏苡仁4個。5g，茯苓10 3g，玫瑰花10g，蒲公英10g，薄荷10g，檸檬草10g，八角11減肥草茶2g。適合經常疲勞，眼睛發酸，眼睛發黃者:茵陳3g，丹參3g，甘草12。