1，菊花茶
菊花茶有疏風散熱、清肝明目的作用。經常喝菊花茶可以降肝火，所以建議肝火大的人在平時可以多喝菊花茶。菊花茶能有效改善肝火癥狀，還能消除心中的煩悶。
2.蒲公英茶
火氣大的人可以喝蒲公英茶。蒲公英是清熱解毒的中藥，具有清肝明目、利尿的作用。研究表明，蒲公英中的營養成分有保肝利膽的作用，但蒲公英不宜過量飲用，以免腹瀉。
3.玫瑰花茶
肝火旺的時候可以適量喝點玫瑰花茶。肝火壹般是飲食或腎陰不足引起的。玫瑰是溫和的，含有許多維生素和抗氧化劑。喝茶不僅能活血化瘀，還能保護肝細胞免受自由基損傷。
4.決明子茶
決明子微寒。對於肝火旺盛的朋友來說，決明子泡茶可以很好的降肝火。決明子除了降肝火外，還含有大黃酚、決明子等營養成分，對降血壓、降膽固醇有很好的作用。
結論:喝什麽茶去肝火最有效？可以試試喝以上四種茶去肝火。肝火亢盛的患者飲食以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜和水果。如果有必要，可以用中藥治療。