榴蓮有什麽營養？

榴蓮被譽為“滋補水果之王”，是眾所周知的優質水果。產於熱帶地區，品種有金枕、嘉倫、倪青等。成熟的果肉呈淡黃色，粘稠多汁，柔軟香甜，口感類似陳年奶酪和洋蔥。剛開始吃起來怪怪的，吃了之後涼涼的，甜甜的，回味無窮。

營養榴蓮營養價值高，含有豐富的糖、蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、鐵、磷等微量元素、膳食纖維等營養成分。

功效據說榴蓮營養價值很高，壹個榴蓮抵得上10只老母雞。吃榴蓮對身體很有好處，可以健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。用榴蓮皮的肉煮雞湯，可以作為女性的滋補湯，可以去除胃寒。

它性熱味甜，皮和指甲呈綠色，肉嫩而淺黃色，是人們夏天喜歡吃的熱帶水果。氣味有開胃、刺激食欲的作用，膳食纖維還能促進腸道蠕動。

榴蓮的殼也很有用:它可以過濾鹽水，與其他化合物合成肥皂，治療皮膚病。

榴蓮7、8月份熟了比較好，聞起來也不是很難聞，新手比較容易接受；吃多了會因為補熱流鼻血。最好用貝殼炒淡鹽水沖服，降火解郁。用榴蓮皮解郁。