生吃某物
用錘子把外面的核桃殼搗碎，可以看到裏面的核桃仁。生吃很方便，也不會破壞裏面的營養。每天堅持吃1或2片會有很好的效果。
燒開水
核桃和紅糖壹起煮可以改善女性朋友的膚色，讓她們更好看。也可以用4個核桃+4碗水，慢燉，等到半壺水加滿蜂蜜。每天壹杯核桃水可以美白肌膚，這種方法也可以豐胸。
榨果汁
將核桃磨成粉，加入自己喜歡的水果，再加入壹些牛奶，攪拌在壹起就可以喝了。有自己喜歡的水果味，還有營養的核桃在裏面。味道非常好。
核桃粥
將大米洗幹凈，放入鍋中。當鍋裏的水燒開後，放入核桃，加入幾顆紅棗。早煮8-10分鐘就可以吃了。很有營養的核桃粥。
不過核桃雖然營養價值高，但是因為它的上火，吃多了會反胃，所以建議大家適量食用。