柚子是涼性水果嗎？
柚子是涼性水果，適合幹咳少痰的患者食用，但脾胃虛寒的朋友不宜多吃。柚子還含有豐富的維生素和礦物質，適量食用壹些也可以緩解上火或感冒咽喉痛的情況。需要註意的是，柚子雖然有降低膽固醇的作用，但老年人吃多了可能會腰酸背痛。
柚子的功效和作用
1，柚子含有豐富的鉀，幾乎不含鈉，對高血壓患者排除體內多余的鈉，維持正常的新陳代謝非常有幫助。
2.柚子還有振奮精神的作用。它所含的維生素不僅能提高人體免疫力，還能使多巴胺、腎上腺皮質激素等愉悅因子，使心情愉悅舒適。
3.柚子含有天然葉酸，適合女性孕期食用。
4.柚子中含有天然維生素，有利於保護皮膚健康，可以避免皮膚幹燥、松弛、產生皺紋。
5、柚子所含的熱量相對較低，其所含的酶還能影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分轉化為能量，從而降低血液中的膽固醇，具有減肥降脂的作用。