2、紅棗泡茶，補氣護喉。炒紅棗後泡茶，可以治療胃寒胃痛。加入桂圓，是養血益氣茶，適合教師、銷售人員等經常用嗓的人群。
3、棗湯，止咳潤肺。唐代魚雨所著《無效之方》壹書中記載，用紅棗、銀耳、冰糖煮湯，可止咳潤肺。
擴展數據:
註意事項:
1.經期經常眼睛腳腫的女性不宜喝大棗水。有這些癥狀的女性體內濕氣太多，紅棗吃多了會濕，會讓體內的濕氣越積越多。
2.燥熱的女性在月經期不宜喝紅棗。月經期間，喝棗水會使燥熱體質的女性月經量增加，對身體有害。
3.糖尿病女性不能吃紅棗做的零食。因為紅棗富含糖分，所以做成零食的紅棗含糖量更高。患有糖尿病的女性如果食用，會使血糖升高，病情加重。
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