雞蛋中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，蛋清中蛋白質最多，約為12%。蛋清中含有壹定量的核黃素、煙酸、生物素、鈣、磷、鐵等物質，包括蛋白質在內的許多物質都是頭發生長所需的營養物質。用蛋清洗頭，可以為頭發提供天然營養，有效補充頭發所需的各種物質。
我們壹般說的用雞蛋洗頭，其實就是用蛋清和洗發水洗頭。
洗發方法
洗頭前取2個生雞蛋，提前準備好蛋白液和蛋黃水。蛋白液通過在雞蛋尖端開孔排出，立即塗抹，去除頭部汙漬，滋養頭發和頭發。先用蛋白溶液蘸取中指或無名指來回左右輕輕按摩頭發；然後從有尖口的塑料軟瓶中抽取少量蛋白質溶液導入頭上的頭發中，用中指剝離頭部輕輕按摩周圍的頭發，將頭發全部塗上蛋白質溶液並輕輕按摩。
然後將蛋白液沿著額頭、耳朵、脖子的發際線塗抹在手指上進行按摩，然後用手指觸摸所有的頭發和發際線幾十次，直到感覺非常舒服，然後用幹棉毛巾蒙住頭部至少十分鐘，再用溫水清洗幹凈頭發。