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1
準備好所有食材後，先把西紅柿、西蘭花、雞蛋洗幹凈，西紅柿切塊。
2
將青花椰子浸泡在95度的熱水中，蓋上蓋子，直至煮熟。
三
中間切兩片吐司(需要先冷凍)，切出兩個方塊備用。吐司冷凍後比較硬，很容易切，切出來的形狀會很漂亮。
四
將另外兩片未切開的冷凍吐司放入烤箱烘烤3分鐘，直到變軟。
五
趁熱抹上奶油，把剛切好的吐司盒放在上面。
六
中間打可愛的雞蛋，然後放入烤箱，用“上火”的模式烤12分鐘，讓雞蛋熟8分鐘。
七
用奶酪填滿缺口，再烤5分鐘。
八
烤好後，將悶透的青花椰子切成小塊，撒上裝飾物，就完成了單面煎的吐司！
九
然後把剛從盒子裏切出來的吐司放在烤箱裏烤3分鐘，放上芝士片和番茄片，撒上剩下的幾片青花椰子做裝飾，完成第二次品嘗！
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壹次可以吃兩個創意口味，真的超級開心！！大家壹定要試壹試！！