螃蟹是很多人非常喜歡的壹種食物，但是我們都知道螃蟹是壹種寒性食物。女性朋友如果在經期吃螃蟹，不僅可能導致氣滯血瘀，還可能導致不孕。除了螃蟹，月經來的時候最好不要吃海鮮。
另外，來例假的時候不能吃柿子。柿子本身是壹種對身體有益的水果，但是女性朋友來月經期間不要吃柿子。因為到了經期，她們會大量失血，需要補充豐富的鐵，而柿子中的鞣酸和鐵結合會影響人體的吸收，所以經期不宜吃柿子。
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女性經期應該少吃巧克力，甜食相信是很多女生比較喜歡的零食。糖果種類繁多，其中最受歡迎的是口感醇厚的巧克力。巧克力的種類很多，有白巧克力，口感獨特的葡萄酒巧克力，還有口感醇厚的黑巧克力。
然而，眾所周知，巧克力是壹種熱量極高的食物。如果經期大量吃巧克力，不僅會積累大量熱量，還會因巧克力中咖啡因過多而加重痛經。所以女性朋友在經期壹定要盡量少吃巧克力。
人民網-女生經期最忌諱吃什麽？巧克力蟹肉柿子