註意經前、經期防寒保暖，不食用生冷、辛辣刺激食物，經前期不遊泳，忌抑郁惱怒，保持心情通暢，避免劇烈運動。
經期絕對禁止性生活，避免經血逆流入盆腔，導致子宮內膜異位癥。
如果需要進行宮內放置節育器或輸卵管通暢試驗時，應該在月經幹凈後3-7日進行。
痛經嚴重的患者可以在月經來潮前2-3天服用止痛藥來緩解痛經，有避孕需求的女性也可以通過口服復方短效避孕藥來緩解痛經。另外在日常生活中應該註重充足的睡眠，規律適度的運動。如果有吸煙的女性，戒煙可以幫助緩解痛經。
在飲食方面來月經期間要吃壹些溫補的食物，少吃寒涼，刺激的食物，比如說冷飲、冰淇淋等等。另外可以喝壹些溫熱的牛奶或者紅棗姜糖水等，對幫助改善月經都有壹定的效果。另外在月經期間需要註意保暖，尤其是腹部的保暖，可以幫助改善痛經。