1、酸性食物：如各種新鮮的水果如蘋果、葡萄、菠蘿、草莓等，魚類有泥鰍、鰻魚等，肉類有雞肉、牛肉、火腿等，蔬菜有西紅柿、馬鈴薯等。
2、甜食：國外有壹種“鹹男甜女”說法，指的是喜歡吃甜食的女性通常都會生女孩。所以想生女孩的女性可以適當吃壹些巧克力、甜餅、蛋糕等甜食。
3、富含微量元素鈣和鎂的食物：如各種豆制品、牛奶、蝦等，鎂含量較多的食物有綠葉蔬菜、果仁、紫菜等。
備孕女孩同房註意什麽
1、同房的時間。排卵日的前兩三天可有正常的性行為，據說同房次數越多，可以使Y精子數量減少，所以每隔壹兩天同房壹次的頻率最佳。
2、陰道酸堿度調節。排卵前有透明多量的黏液分泌出來，這些黏液會阻止精子進入子宮，而Y精子較不能適應酸性環境，若在陰道停留時間太長，可能在未到達子宮口時已經被淘汰，而X精子較能適應酸性環境，故可以遊至子宮，順利受孕。
3、同房的姿勢。同房時盡量避免女性處於高潮，且男性最好采淺插入的姿勢，讓射出的精子在酸性環境停留壹會兒，讓Y精子被自然淘汰，只留下X精子。