雞蛋:富含維生素，能促進細胞再生，在修復細胞的同時修復肝組織。
菊花:有清肝明目的功效，能更好的緩解濕熱在肝臟的積聚，對改善肝火的發作有很好的作用，幫助妳的肝臟看起來很漂亮。
獼猴桃:獼猴桃是壹種營養價值豐富的水果，富含維生素C，具有抗衰老、清洗腸胃、滋補保肝等作用。
絞股藍:絞股藍性涼，有養肝護肝的作用。可與葛根、甘草壹起制成絞股藍人參粉，保護肝臟，修復肝損傷。
桑葚:桑葚是壹種常見的水果，能滋補肝腎，還有補血養顏的作用。
年輕的時候可以吃壹點。
枸杞:可以每天泡壹些枸杞在水裏喝。枸杞有補血、亮膚、改善皮膚的作用。堅持喝下去會補氣。
養血，壹天吃10g就行。
大棗:大棗是我們生活中常見的食物，具有護肝補血的作用。平時可以放在家裏養，用枸杞泡水可以益氣養血，是農民工標配。
山楂:屬於酸性食物，富含維生素C和胡蘿蔔素，還能減少肝臟中的脂肪。
脂肪肝的堆積可以很好的預防脂肪肝。