準備:將排骨剁成小塊,放入冷水中焯壹下,撈出洗去浮沫,然後瀝幹;青豆洗凈,切成兩厘米左右的小塊;用刀刮去胡蘿蔔皮,洗凈,切丁。
做法:1鍋中加熱少許油,倒入煮熟的排骨翻炒片刻,加入六至八勺醬油,翻炒片刻。
把排骨轉移到燜鍋裏(這裏方便直接用電飯鍋內膽),加入淹過的排骨,再加入兩倍體積的水。加入蔥、姜、蒜和壹顆八角,加壹勺鹽,大火燒開後小火燉20分鐘。
2去掉蔥、姜、蒜、八角,把胡蘿蔔鋪在排骨上,再鋪上四季豆,最後把淘好的米飯鋪在上面。如果水不夠,可以加壹點,剛好和米線齊。
蓋上蓋子,用大火燒開。用中火煨至飯熟,湯幹,約需40分鐘。蒸汽變小,水沸騰的“咕嘟”聲變成“滋滋”聲時關火,燉幾分鐘。溫度控制對避免燒鍋非常重要。用鏟子把米飯、蔬菜和肉攪拌均勻。