當寶寶喉嚨有痰時，壹定要註意預防上呼吸道感染。當感覺喉嚨有痰時，要註意預防上呼吸道感染。隨著季節的變化，應及時增減衣物，避免與上呼吸道感染的人接觸，以免引起自身上呼吸道感染，加重咳嗽，增加痰量。
註意妳的飲食。當妳感覺喉嚨裏有痰時，妳需要註意妳的飲食。妳應該避免吃脂肪和油膩的食物，不要吃辛辣和刺激性的食物。妳應該少吃鹽和清淡，吃富含蛋白質和維生素的食物。
吃水果化痰。當妳感覺喉嚨裏有痰的時候，可以吃壹些有祛痰功能的水果，起到化痰的作用。比如梨，有生津止渴、潤肺的作用。可以用雪梨、枇杷熬汁喝，調理。
多喝水可以減少痰液對呼吸道的刺激和影響，有利於排除毒物，稀釋咽喉部的分泌物，所以容易咳嗽。
咳嗽的時候用手拍拍後背，最好彎下腰。但切記拍攝時不要用力，否則會適得其反。
註意生活規律，增強體質。日常生活中註意規律，註意勞逸結合，不要熬夜，睡眠不足。多參加體育鍛煉，提高身體的抗病能力。