血糖高的人可以吃紅薯嗎？
血糖高可以吃紅薯，但是要少吃。紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C、纖維素的含量均高於大米和白面。還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽食品。但由於紅薯中澱粉和糖的含量較高，約為23.1%，容易出現餐後高血糖，所以最好少吃或不吃。
血糖高的人不能吃任何東西
1.柿子
3 .芒果
芒果含糖量比較高，是比較常見的熱帶水果，含糖量達到15%左右。芒果吃多了可能會導致糖分堆積，血糖更容易升高。同時，芒果還含有維生素C、蛋白質、纖維等成分。血糖平衡的人可以補充身體所需的物質。
5 .紅薯
紅薯聞起來很香，吃起來很甜，對人體的營養豐富，深受很多人的喜愛。但根據最新的醫學研究，紅薯的糖分指數比較高，其含糖量高達27.7%，不適合高血糖人群食用。