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枸杞幹壹天吃幾片?

每天吃2~3粒。

凍幹枸杞是壹種不同於普通曬幹枸杞的新型生產技術。凍幹枸杞是將新鮮枸杞洗凈後直接低溫冷凍而成。由於只取出果肉中的水分而不破壞其他營養成分,凍幹枸杞不僅最大限度地保留了鮮枸杞中的各種營養精華成分,而且解決了幹燥過程中夾雜泥沙、雞蛋等雜質的問題。

擴展數據:

中國自古就有吃枸杞明目的傳統,人們甚至直接稱之為“明目”。《本草綱目》記載:“枸杞[別錄]補精氣不足,易變色,變白,明目安神,使人長壽。【大明】果汁註意,去風障紅膜隱隱作痛。【古代】補腎潤肺。榨油點燈,提高視力。【保壽湯芳】此藥性平,常服可祛邪熱明目,質輕。”事實上,枸杞的明目功能在國外已經越來越受到重視。

眾所周知,玉米黃質和葉黃素具有保護視網膜、延緩眼睛衰老、防止病變等多重功能。密歇根大學和堪薩斯州立大學的研究表明,枸杞的玉米黃質含量是蔬果中最高的,是最好的明目食品。與曬幹枸杞相比,凍幹枸杞由於其特殊的工藝,不含任何添加劑,能最大限度地保留新鮮枸杞的營養,長期食用在養生、明目方面效果更明顯。

百度百科-凍幹枸杞