吃法:每天喝兩次，持續3-5天。
結果:豬蹄含有豐富的蛋白質和脂肪，具有很強的補血活血作用。通草能利尿，促進泌乳。壹起食用，不僅能促進泌乳，還能促進馬寶快速康復。
2、醋豬腳姜湯，食材:豬腳1，冰糖1小塊，姜250克，甜醋適量。
做法:豬蹄去毛後，切塊，放入沸水中焯5分鐘；將姜、豬蹄去皮敲碎，放入瓦堡中，加醋；煮沸後，小火燉2小時，用冰糖調味。
結果:甜醋煮豬腳湯具有健胃散寒、溫經補血的作用。對於那些產後血虛，食欲不振，四肢凍僵的寶媽來說，是很好的滋補湯品。
3、豬蹄百合湯，做法:百合用溫水浸泡半小時，去蒂，換水洗凈，切成小塊，備用。豬蹄洗凈，用刀剁成小塊，放入砂鍋中，加水適量，大火燒開，加入黃花菜、冰糖，文火燉至豬蹄爛爛。
結果:此湯具有養血生精、壯骨益骨、催乳通乳的功效，對馬寶的乳汁排泄有突出的促進作用。